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失智症到底有多嚴重？根據報告顯示2015年全球失智症人口逾4,600萬，2016年高達5,000萬，平均每三秒就增加一位失智症人口，且全球有近半數的失智症患者生活在亞洲地區，在人口快速老化的台灣，了解失智症並及早預防，才是最重要的課題。
引發失智症的原因眾多，除了常見的阿茲海默症，還有其他缺乏營養引起的失智，症狀除了明顯的記憶力減退，言語表達也會出現問題，同時情緒會變得易怒，有些早年就開始有徵兆，尤其現代人工作力求完美，時常處於壓力狀態，也都會增加老年罹患失智症的風險。
為預防失智症，成大醫院失智症中心主任白明奇便提出「三動二高」的生活方式，來幫助現代人在未來能免於失智纏身的困擾。所謂「三動」指的是多從事心智活動，保持腦袋活化、多進行休閒活動及有氧運動，如跑步、游泳等可促進身體新陳代謝的活動；「二高」則是指保持高度學習、不斷吸收新知，並多食用高抗氧化的食物，例如常見的番茄、藍莓和葡萄等，食用抗氧化食物可協助我們排除體內過多的自由基，並抵禦來自外界的傷害，藉由飲食、大腦與身體的活動，不單能有效減緩罹患失智症的機率，也能確保腦袋保持靈光，提高平常工作效率。
雖然目前有針對失智致病機制而開發的藥物，但其對於失智症的效果並不相當理想，也因此對於罹患輕度認知功能障礙，與尚未發病的人來說，非藥物的預防，如多動腦與飲食的調配便顯得更為重要。在2本月優惠008年Kalaria團隊就發現咖哩對預防失智症有相當幫助，經研究推論為其中內含的類薑黃素，具備了高抗氧化的特性所致。
專業營養師王莉綺表示，由於腦部神經元的β-澱粉樣蛋白（Beta-amyloid）產生的蛋白質會干擾細胞與神經而影響記憶，進而造成失智，薑黃素可促進免疫細胞清除β-澱粉樣蛋白，避免堆積在腦中，阻止失智症的發生。薑黃素來源廣泛，可藉由咖哩、嫩薑、老薑或市售的薑黃粉中攝取。根據美國知名期刊(J. Am. Chem. Soc.)的研究指出，薑黃素具有抗氧化及抗發炎功效，薑黃素的抗氧化能力是維生素E的1.6倍，是黃酮類的2.3倍，更是維生素C的2.75倍。因此日本武藏野大學阿部和穗教授便指出，經常食用咖哩的印度人，失智症罹患率就遠低於亞洲其他地區。
失智症不是專屬老人的疾病，也沒有特效藥能治癒，唯有及早預防及認識失智症，遠離高油高糖、生活壓力等危險因子，遵從高抗氧化的飲食原則，並養成規律運動的習慣，平日多補充人體所需的關鍵腦營養，如可調節腦神經細胞的傳遞機制的重要磷脂質-PS (磷脂絲胺酸，phosphatidylserine)、薑黃素等，才能替自己累積健康財富，並享受多采多姿的退休生活。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國可能選出首位穆斯林州長，同時也是美國有史以來最年輕的州長！據法國國際廣播電台報導，出身於埃及移民家庭的耶爾薩耶德（Abdul El-Sayed）正在爭取成為密西根州長，如果順利當選，32歲的耶爾薩耶德不僅將成為美國首位穆斯林州長，他也將成為自前總統柯林頓於1978年當選阿肯色州長以來最年輕的州長。
目前，密西根州長選情十分膠着，現任共和黨州長斯奈德（Rick Snyder）在做滿兩任後，按規定將不能再連任。身為政治新人的耶爾薩耶德屬於民主黨，他在斯奈德下台和密西根活動搶便宜州選民對共和黨籍總統川普不滿之際，角逐州長一職。
出身貧寒的耶爾薩耶德是改革派的標竿人物和公共衛生界公認的佼佼者，他今年2月辭去密西根州第一大城底特律的衛生局長一職。雖然耶爾薩耶德在公共衛生方面的表現備受肯定，但他仍需克服當地加劇中的反穆斯林情緒。密西根州因為穆斯林人口眾多，近年來一直是「伊斯蘭恐懼症」的溫床。
耶爾薩耶德表示，他期盼選民不會因為反穆斯林情緒而失焦。他在接受訪問時說：「我之所以出來競選是因為我相信自己能成為最勝任的州長，這和我是否是穆斯林無關」。
民主黨領袖對迅速冒起投入選戰的耶爾薩耶德感到驚訝，民主黨將這場選舉視為必贏的選戰，希望能在共和黨掌權8年後重振聲勢。
密西根州也許是全美國最能擁抱政治新人的州，前兩次州長選舉由風險投資者斯奈德拿下，先前房產大亨川普角逐總統大位也在密西根州勝出。
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